Метеоризм, или повышенное газообразование в кишечнике, - распространенная проблема для современных женщин. Неправильное питание, стрессы, заболевания пищеварительного тракта, аэрофагия, беременность - это лишь небольшой список причин, вызывающих вздутие живота. Метеоризм проявляется в ряде болезненных, а также эстетически неприятных симптомов: чувстве распирания и тяжести в животе, колющих, схваткообразных болях, икоте, отрыжке и изжоге.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Изменение цвета кала, диарея или понос говорит о наличии в организме... Читать далее>>

1
Причины

Самой частой причиной вздутия живота у женщин являются менструации. Надутый живот и ощущение распирания низа живота перед месячными связаны с предменструальной подготовкой организма. Важно отделять ее от других патологий, которые проявляются в независимости от цикла.

Картинка 1

2
Аэрофагия

Аэрофагия – непроизвольное заглатывание воздуха во время еды и питья. Оно связано со следующими причинами:

  • заболеваниями зубов и полости рта;
  • неправильным глотанием;
  • курением;
  • частым употреблением жвачки;
  • поспешностью в приеме пище, разговорами и другими отвлекающими действиями во время еды;
  • болезнями дыхательных путей (учащение акта глотания из-за постоянного скопления слизи в носоглотке);
  • болезнями сердца;
  • стрессами и неврозами;
  • неправильно установленными зубными протезами.

Аэрофагия проявляется ощущением вздутия, тошнотой и отрыжкой вскоре после начала приема пищи или независимо от него.

3
Неправильное питание

Вздутие живота может вызвать:

  • употребление продуктов, усиливающих брожение: кваса, пива, ржаного хлеба;
  • употребление продуктов, вызывающих газообразование: газированных напитков, бобовых, капусты, бананов, картофеля, мучного;
  • употребление продуктов, богатых быстрыми углеводами: кондитерских изделий, алкоголя, сладких фруктов;
  • нарушение диеты при непереносимости лактозы или глютена;
  • пища, богатая насыщенными жирами: жареное, фастфуд, жирные сорта птицы, мяса и рыбы.

Быстрые углеводы поступают в толстый кишечник частично непереваренными. Бактерии, составляющие здоровую микрофлору кишечника, расщепляют сахар до воды и углекислого газа, что и является причиной вздутия. Капуста и фрукты содержат в себе большое количество полезного для пищеварения пектина и клетчатки. Пектин является питательной средой для бактерий микрофлоры толстого кишечника. Их активная жизнедеятельность и приводит к накоплению газов.

Непереносимость лактозы проявляется в недостатке или полном отсутствии фермента лактазы, ответственной за расщепление молочного сахара. Такая непереносимость может возникать у людей в зрелом возрасте после перенесенных инфекционных заболеваний кишечника.

4
Болезни желудочно-кишечного тракта

Мальдигестия - нарушение переваривания пищи, связанное с недостатком ферментов ЖКТ. Она возникает при ряде заболеваний пищеварительной системы.

Панкреатит - воспаление поджелудочной железы. Его вызывают ряд факторов. В первую очередь - частое употребление жирной пищи, алкоголь, несбалансированные диеты. У женщин изменения гормонального фона, наступающие при беременности, приеме гормональных и противозачаточных средств также провоцируют появление симптомов панкреатита. Забрасывание содержимого двенадцатиперстной кишки в проток поджелудочной железы и нарушение оттока ее секрета приводят к ранней активации ферментов, содержащихся в панкреатическом соке. Активированные ферменты разрушают островки поджелудочной железы, уцелевшие части которой при этом вынуждены продуцировать еще большее количество ферментов. Это приводит к воспалению и разрушению железы, и, следовательно, к недостатку вырабатываемых ею ферментов. Нарушается расщепление жиров. При отсутствии своевременного лечения перестают перевариваться белки, а в довершение - углеводы.

Картинка 2

Воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как гастрит, дуоденит, энтерит, колит также нарушают процесс пищеварения. Непереваренные жиры, белки и углеводы, поступая в толстый кишечник, подвергаются расщеплению с выделением газа бактериями.

5
Нарушение отхождения газов

Непроходимость кишечника возникает на основании следующих причин:

  • твердые инородные тела;
  • желчные и каловые камни;
  • гельминты;
  • заворот кишок;
  • закупоривание просвета кишки опухолью;
  • спайки.

Атония кишечника – серьезное заболевание, проявляющееся в замедлении или полном отсутствии перистальтики. Патология возникает при падении тонуса мышц кишечника. Противоположное состояние – длительный спазм, затрудняющий прохождение содержимого кишечника. Со временем пищевой комок распадается с выделением большого количества газа.

Иллюстрация 3

6
Стрессы

Невроз или синдром раздраженного кишечника, чаще встречается у людей с нарушениями вегетативной нервной системы (вегетососудистой дистонией) и лиц, склонных к переживаниям и стрессам. Помимо метеоризма при неврозе кишечника присутствуют и другие симптомы, характерные для множества иных заболеваний:

  • сменяющие друг друга приступы диареи и запора;
  • чувство тяжести и распирания в животе;
  • чувство переполненности в желудке после питья;
  • тошнота;
  • спазм.

Особенностью невроза кишечника является отсутствие патологии ЖКТ. Центральной проблемой невроза является психическое состояние пациента. Кишечные симптомы усиливаются по ночам, из-за чего больной жалуются на бессонницу и испытывает еще больший стресс от недосыпания.

7
Беременность

В первом триместре беременности в организме женщины увеличивается количество прогестерона. Он расслабляет мышцы матки и кишечника, что приводит к снижению перистальтики, запорам и вздутию живота.

Во втором и третьем триместрах метеоризм связан с ростом плода и увеличением размеров матки, которая сдавливает петли толстой кишки и другие органы пищеварения. Появляется вздутие, изжога и отрыжка. В редких случаях метеоризм может стать угрозой выкидыша и преждевременных родов.

Изображение 4

8
Дисбактериоз

Дисбактериоз или дисбиоз - представляет собой нарушение соотношения бактерий в организме человека, не является самостоятельным заболеванием.

Микрофлора толстого кишечника содержит разные группы микроорганизмов. Аэробы – газопотребляющие бактерии, частично снижающие уровень газа в кишечнике. Анаэробы – газопродуцирующие бактерии, выделяющие метан, углекислый газ, сероводород и водород. Снижение числа колоний аэробов приводит к росту колоний анаэробов и повышению количества газа в кишечнике.

9
Противозачаточные препараты

Стоит отдельно упомянуть влияние оральных контрацептивов (ОК) на пищеварительную систему.

Женщин часто мучают приступы тошноты и рвоты при приеме ОК. Они сгущают желчь в желчном пузыре, провоцируя нарушение ее оттока, застой и образование камней. Противозачаточные препараты снижают чувствительность тканей к инсулину, что ведет к усилению работы поджелудочной железы и может привести к возникновению панкреатита. Специалист должен будет решить: уменьшить дозу основного вещества ОК или запретить их прием.

10
Итоги

Метеоризм - не болезнь, а симптом. При его возникновении стоит обратить внимание на свой рацион: прекратить употребление продуктов, увеличивающих газообразование, перегружающих работу желез ЖКТ.

Необходимо внимательнее отнестись к самому акту приема пищи для исключения неосознанного заглатывания воздуха вместе с едой.

При ухудшении состояния, появлении болей, нарушений стула, тошноты и рвоты не нужно пытаться справиться с проблемами в домашних условиях, необходимо обратиться к специалисту для установления точного диагноза и назначения лечения, что позволит избавиться от неприятных симптомов намного быстрее и эффективнее.