Урчание в животе - одно из самых распространенных явлений, которое периодически возникает у любого человека, многие задумывались над вопросом, почему урчит живот.

В большинстве случаев, основная его причина – голод. Организм таким образом подает сигнал: "пора подкрепиться".

Этот симптом довольно часто проявляется при строгих диетах и неправильном питании. Но в некоторых случаях он может сигнализировать о наличии тяжелого заболевания, требующего срочной диагностики и лечения. Урчание может проявляться в самое неподходящее время, заставляя чувствовать себя неловко. Поэтому люди ищут различные способы, чтобы как можно быстрее убежать от этой проблемы и задаются вопросом, как избавиться от урчания в животе. Но для начала необходимо выяснить, почему постоянно урчит в животе.

1
Причины явления

Одна из самых безобидных причин, которая вызывает урчание в животе, – это привычка не завтракать. В таком случае звук может быть из желудка и из кишечника. Ощущение приятного запаха еды или ее вид заставляет организм думать, что вы собираетесь покушать. Из-за чего в желудке начинает выделяться кислота, а его стенки сжимаются (пытаясь переварить еду). А если он пустой, то из-за таких сокращений будут смешиваться воздух и пищеварительные соки. Их взаимодействие и вызывает характерные звуки и шум.

Следующая причина — это переедание. Особенно сильное урчание в желудке, если вы голодали несколько часов перед тем, как хорошенько наесться. Не избежать урчания и при частом употреблении порций тяжелых или жирных блюд, которые могут плохо сказаться на кишечнике и печени. При переедании в брюшной полости образуется большой пищевой комок. Его движение сопровождается сокращением стенок желудка, что и провоцирует урчащие звуки в животе. В некоторых случаях урчание может вызвать и сильное эмоциональное напряжение, например, волнение перед экзаменом, собеседованием или свиданием. В таких случаях урчание только усугубляет неловкость. Но достаточно человеку успокоиться, и все симптомы уйдут незаметно. При витаминно-минеральном дисбалансе проблема устраняется в течение нескольких дней, без какого-либо лечения.

Для любителей алкогольных напитков, сладких и минеральных вод ситуация, когда урчит внизу живота, – это довольно частое явление. Ведь именно газы внутри напитков провоцируют странные звуки. А также виновниками необычных звучаний из живота могут стать: бобовые, капуста, виноград, сладости, ржаной хлеб или продукты, в состав которых входит кофеин. Сильное увлечение маринованной, жареной или копченой пищей тоже может спровоцировать урчание в животе.

Дисбаланс бактерий в кишечнике может быть причиной, из-за которой постоянно урчит в животе. Их присутствие в организме считается нормой, но только в определенном соотношении. И только врач определит, в чем проблема.

Бурчание в животе может быть вызвано изменением положения тела. После крепкого ужина, никаких странных звуков вы не услышите, но достаточно прилечь, и сразу заурчит желудок.

Картинка 1

2
Проявления у женщин

Почему урчит в животе во время критических дней? Главные виновники таких изменений – гормоны, способствующие расслаблению гладкой мускулатуры. Во время менструации гормональные перенастройки, происходящие в организме женщины, могут спровоцировать урчание в кишечнике. Процессы обмена веществ замедляются, а в области таза повышается давление кровяного потока. Живот вздувается, болит и издает странные звуки. Причина такого явления в том, что маточные спазмы могут влиять и на работу кишечника, провоцируя урчание в желудке. Эти изменения не нанесут вреда общему состоянию организма. У одних женщин симптомы исчезают после первого дня месячных, а у других эти ощущения могут быть на протяжении всего цикла.

Если до беременности у женщины не было проблем с пищеварительным трактом, то далее могут появиться вздутие живота, запоры, урчание и обильное образования газов. А уже после четвертого месяца беременности начинает активно увеличиваться матка, и она будет давить на кишечник. Что приведёт к его легкому смещению.

Изображение 2

Беспорядочное питание большими порциями, которое позволяют себе многие беременные женщины, только усложнит обстановку. Чтобы избежать таких изменений, беременным женщинам нужно соблюдать диету. Она ничем не отличается от режима питания людей с повышенным газообразованием и урчанием в животе. Главное, помнить основные правила: отказ от еды, вызывающей газообразование, употребление лекарственных чаев из ромашки, фенхеля, и дробление приемов пищи до 6 на день. Питаться нужно маленькими порциями, которые утоляют голод и не дают ощущения переедания. Если во время беременности женщина приучит себя к правильному питанию, то в дальнейшем у ее ребенка будут реже возникать болевые ощущения в области живота.

3
Проблемы с животиком у грудничка

У младенцев также может появиться урчание. Молодые мамы часто задаются вопросом, почему урчит в желудке у малыша. Чаще всего это связано с неспособностью организма переваривать и усваивать некоторые вещества. А значит рацион младенца нуждается в доработке. Если мать кормит грудничка не только молоком, но и детскими смесями, то следует внимательно изучить их состав. Возможно, в них содержатся вещества, которые организм маленького ребенка неспособен еще усваивать.

Иллюстрация 3

Непереносимость лактозы – это второй распространенный случай. Грудное молоко не воспринимается организмом ребенка. Если у малыша болит и урчит в животе, что делать? Конечно же, в этом и других случаях урчанием в животе малыша не нужно пренебрегать, а лучше обратиться к врачу за консультацией.

4
Возможные заболевания

Так из-за каких заболеваний постоянно урчит в кишечнике? Если после приема пищи систематически появляется урчание, причем довольно громкое, то это уже свидетельствует о ненормальном функционировании желудка или кишечника. Если же урчание сопровождается вздутием и звук только усиливается, то возможно наличие целого ряда заболеваний, таких как гастрит или язва желудка. В подобном случае нужно срочно идти к врачу.

Изображение 4

Одной из причин вздутия живота может быть дисбактериоз. Это нарушение баланса между полезными и вредными бактериями в кишечнике. К сопутствующим симптомам, относят вздутие, запор или, наоборот, диарею, болевое покалывание и урчание в кишечнике.

Дисбактериоз, может быть вызван частым приемом антибиотиков. Они уничтожают не только вредоносные, но и полезные бактерии, из-за чего нарушается баланс микрофлоры.

При отсутствии должного количества полезных бактерий пища не переваривается в полной мере, отчего в желудочно-кишечном тракте накапливается огромное количество газов. Из-за чего и возникает урчание в животе, а позже и более серьезные осложнения. Одно из них – это метеоризм (выделение газов после урчания в прямой кишке). Но эти симптомы также могут проявляться при гиперподвижности кишечника, диспепсии и наличия опухолей в ЖКТ.

Если урчание в животе сопровождается болевыми ощущениями, диареей или поносом то, возможно, это синдром раздраженного кишечника. Он очень распространен во всем мире.

Изображение 5

5
Понос, как сопутствующий симптом

Если урчание внизу живота у вас сопровождается частыми позывами в туалет то, в большинстве случаев это дисбактериоз. Он наиболее характерен для людей с непостоянным режимом питания, любителей фастфуда, полуфабрикатов, или просто привыкших есть на ходу.

Изображение 6

Другая возможная причина – это инфекция в кишечнике. Она появляется при употреблении просроченной, недостаточно обработанной пищи, или продуктов, хранящихся в несоответствующих условиях.

Если после лечения абсорбентами симптомы не исчезают несколько дней, то нужно обратиться к врачу гастроэнтерологу.

Урчание в животе и частый понос также могут быть симптомами диареи. Осмотическая диарея проявляется при употреблении тех продуктов, которые организм не в состоянии переработать. Она характерна как для пищевой аллергии, так и для непереносимости лактозы. А если в животе ощущается своеобразное "бульканье" то это симптом секреторной диареи. Ее вызывает накапливание воды и бактериальных токсинов в просвете кишечника.

Иллюстрация 7

6
Появление метеоризма

Урчание в прямой кишке и последующее появление газов - это симптомы метеоризма. Он наиболее распространен среди тех людей, которые не уделяют должного внимания собственному здоровью и правильному питанию. Спровоцировать образование газов могут: углеводы, которые не до конца переварились (непереносимость лактозы), употребление огромного количества химических добавок, кислых и жареных продуктов.

Иллюстрация 8

Быстрое проглатывание пищи без должного пережевывания или разговоры во время еды тоже могут стать причиной метеоризма. Запоры, усложняющие пище продвижение по кишечному тракту, увеличивают ферментации и тем самым провоцируют обильное образование газов и урчание.

7
Звуки в животе по ночам

У многих людей подобные проблемы возникают перед сном или во время сна. Следует разобраться, почему бурчит в животе ночью? Если за полчаса до сна вы обильно поужинали то, ночью можете почувствовать сильное урчание в животе. Дело в том, что во время сна организм должен отдыхать. Кровь равномерно распространяется по всему телу, и процессы пищеварения происходят не так активно, как днем. Поэтому ужинать нужно за 2–3 часа до сна, чтобы уменьшить нагрузку на пищеварительную систему ночью. А за 20–30 мин. до того как ложиться спать можно максимум выпить кефир, съесть фрукт или горсть сухофруктов. Если не передать особенно в вечернее время, то симптомы, скорее всего, пройдут.

Но не всегда урчание — это такое безобидное явление. Если вы придерживаетесь правильного питания, и при этом на ночь все равно урчит живот (особенно когда ложитесь на левый бок), то, возможно, это признаки гастрита. Если же урчание в ночное время суток сопровождается еще и болевыми ощущениями и тошнотой, то вам нужно срочно обратиться к гастроэнтерологу. Ведь это могут быть симптомы панкреатита, колита, дисбактериоза.

Изображение 9

Во всех перечисленных случаях самолечение опасно для здоровья, и нужно довериться специалисту.

8
Урчание слева или справа

Урчание в животе может локализоваться в разных его частях. Если оно наблюдается в левом боку и присутствует диарея, то это симптомы инфекционного гастроэнтерита. Еда продвигается по кишечнику слишком быстро из-за усиленной перистальтики кишечника. Ферментативная и химическая обработка еды нарушается, пища переваривается в меньших объемах и быстрее покидает организм, не принося должное количество питательных веществ.

Изображение 10

А также урчание в левой области живота может быть вызвано пищевым отравлением или аллергией на некоторые продукты. При попадании в организм множества токсинов (алкоголя или испорченной еды) образуется химическое раздражение, которое и провоцирует урчание.

Урчание в правой области желудка и кисловатая отрыжка могут быть симптомом панкреатита или холецистита. Употребление плохо переваривающихся или некачественных продуктов также в большинстве случаев провоцируют урчание в правой стороне живота.

А если урчит живот в правом боку, и при этом возникают болевые ощущения и частые позывы в туалет то, скорее всего, это симптомы отравления. Начать лечение стоит с промывания желудка.

Иллюстрация 11

9
Методы лечения

Так как избавиться от урчания в животе? Главное, точно определиться с причинами этого явления и уже потом приступать к лечению. А соблюдение нескольких несложных правил только позволит улучшить процесс пищеварения и избавиться от урчащих звуков в животе:

  • При неправильном рационе самое верное решение – это его изменение и переход на правильное питание.
  • Не нужно голодать долгое время, а потом наедаться так, что становиться тяжело, дышать.
  • Пищу нужно раздробить на маленькие порции, есть спокойно и тщательно пережевывать.
  • Не разговаривать во время еды, чтобы не запускать в желудок лишний воздух. По этой же причине пищу нужно употреблять медленно и тщательно прожевывать. Люди, которые слишком быстро едят и говорят за столом, чаще сталкиваются с урчанием в животе.
  • Следует исключить из рациона продукты, вызывающие неудобство: тяжелую пищу, алкоголь или продукты, вызывающие аллергические реакции (чаще всего это молочные продукты).
  • Не употреблять много продуктов, содержащих сахарозаменители (сорбит). Они имеются в сладостях, напитках, жевательных резинках.
  • Если вы едите продукты, способствующие образованию газов в кишечнике, и не хотите от них отказываться полностью, то принимайте лекарства от вздутия живота. Они отпускаются без рецепта, не имеют побочных действий. Их необязательно пить после каждого приема пищи.
  • Обязательное соблюдение личной гигиены: часто мыть руки, работать на огороде и в саду в перчатках, не плавать в грязных водоемах, хорошо омывать овощи и фрукты.
  • Если у вас офисная или сидячая работа, то чаще двигайтесь и делайте небольшие перерывы, дабы немного размяться.
  • Заниматься спортом. Отсутствие должной физической активности приведет к проблемам с весом и зависимости от некоторых видов пищи. Это может способствовать образованию газов, вздутию живота и урчанию.
  • Выполняйте физические упражнения, направленные на улучшение работы ЖКТ.
  • Ходьба способствует хорошему пищеварению. Сходите на легкую прогулку после еды.
  • Чаще сдавать анализы, которые определят наличие паразитов, при содержании домашних любимцев.
  • Постоянное урчание в животе у взрослого человека может быть вызвано нервными расстройствами. Проследите за собой: если вы постоянно волнуетесь, а ваш желудок при этом часто урчит – то лучше обратиться к врачу.

Если урчание вызвано патологическими процессами, то врач обнаружит их, назначит соответствующее препараты и диету:

  • При дисбактериозе лечение направлено на восстановление микрофлоры кишечника. Следует больше употреблять кисломолочные продукты и домашние йогурты. Такие нарушения часто лечат Линексом и Мотилиумом, которые хорошо помогают убрать симптомы.
  • Если с урчанием наблюдается и метеоризм, то принимается Эспумизан по 2 капсулы 4 раза на день. Их нужно обильно запивать водой (детям до 35 кг лекарство запрещено, существует специальная детская версия препарата).
  • При отравлении химическими веществами (моющими средствами) следует за один раз выпить от 8 до 20 капсул, для детей - от 3 до 8 шт.
  • При хронической диспепсии принимают по одной таблетке утром, в обед и вечером.
  • Линекс можно употреблять после еды, по 1–2 таблетки три раза в день. А детям до четырех лет и старшим людям, неспособным проглотить пилюлю, можно ее открыть и высыпать содержимое в воду.

Все перечисленные препараты позволят избавиться от урчания в животе, вздутия, дисбактериоза, тошноты и других симптомов. Но поход к гастроэнтерологу лучше не откладывать, а сразу проконсультироваться у специалиста.

10
Советы специалистов

В качестве заключения приведем несколько советов о том, что делать, если урчит в животе. Это всего лишь рекомендации, помогающие уменьшить урчание в кишечнике, улучшить обмен веществ и общее состояние организма:

  • Хорошо высыпаться каждый день. Полноценный сон должен занимать около 6-7 часов.
  • Выпивать достаточно жидкости в день. Но если употреблять воду в больших количествах, это может привести к обратному эффекту.
  • Уменьшить или вообще исключить фастфуд из рациона питания. И не есть большими порциями, а разбивать прием пищи на несколько маленьких.
  • Если проголодались, то надо есть немного меньше, нежели хотелось бы, чтобы не заполнять желудок целиком.