Изжога, как правило, возникает в результате неправильного питания или является признаком системного заболевания. Интенсивность проявлений патологии разная – от неприятного до почти нестерпимого ощущения жжения.

Чтобы избавиться от изжоги, необходима комплексная терапия, основанная на приеме современных препаратов и назначении специальной диеты, в зависимости от патологии. Также допускается применение некоторых народных средств, но только в качестве дополнения к медикаментозному лечению.

1
Причины появления изжоги

С физиологической точки зрения, изжога представляет собой реакцию, вызванную забросом кислого желудочного содержимого в пищевод. Водородные ионы, проникая в межклеточное пространство, способствуют раздражению нервных окончаний, что вызывает неприятные ощущения.

Основные причины возникновения изжоги:

  1. 1. Чрезмерное употребление продуктов, содержащих кофеин. Это не только кофе, но и энергетические напитки, кока-кола и некоторые другие виды сладкой газировки, определенные сладости, чай.
  2. 2. Длительный прием фармацевтических препаратов, снижающих тонус нижнего сфинктера пищевода – некоторые спазмолитики, антидепрессанты, Допамин, фитотерапевтические средства (мята перечная).
  3. 3. Курение.
  4. 4. Повышенное газообразование и метеоризм, которые увеличивают давление в брюшной полости.
  5. 5. Усиление секреторной функции желудка.
  6. 6. Наличие воспалительных заболеваний органов пищеварения (панкреатит, пептическая язва или даже холецистит).
  7. 7. Железодефицитная анемия. Состояние, при котором организму не хватает железа. В результате в гладкой мускулатуре нижнего сфинктера угнетаются ферменты, содержащие этот элемент.
  8. 8. Употребление алкоголя. Спиртное не только воздействует на тонус сфинктера, но приводит к повреждению слизистой оболочки.
  9. 9. Сахарный диабет, вследствие которого появляется вегетативная нейропатия.
  10. 10. Хирургические операции.
  11. 11. Нарушение функции слюнных желез.
  12. 12. Стресс, психоэмоциональное и физическое перенапряжение.
  13. 13. Частый и сильный кашель при заболеваниях.
  14. 14. Аэрофагия, при которой происходит избыточное заглатывание воздуха (в норме небольшое количество все равно проникает в пищевод, но при быстром поглощении еды оно значительно увеличивается).

При беременности снижение тонуса сфинктера обусловлено гормональной перестройкой организма, при которой увеличивается концентрация прогестерона и эстрогенов в крови. На поздних сроках повышается внутрибрюшное давление из-за растущей в размерах матки.

Изжога появляется также из-за ношения тугих поясов, корсетов и бандажей. Причиной становятся вредные привычки, например, когда человек после еды лежит на диване - горизонтальное положение повышает риск заброса желудочного содержимого в пищевод.

Если человек употребляет в большом количестве продукты, которые дольше перевариваются (жареные, острые соусы и специи, газированные напитки, сдобная выпечка), провоцируют усиленную выработку желудочного сока и повышение давления внутри этого органа, тоже появляется изжога.

2
Медикаменты и диета

Лечение изжоги должно быть комплексным, т. е. в первую очередь необходимо устранить все факторы риска, которые провоцируют развитие заболевания.

Не все причины изжоги нуждаются в медикаментозном лечении. Зачастую проявления патологии можно устранить, пересмотрев свои привычки и образ жизни. Например, следует:

  • снизить лишний вес, если он имеется (что в любом случае полезно для организма);
  • отказаться от ношения тесной одежды и тугих поясов, чтобы предотвратить повышение внутрибрюшного давления;
  • избегать физических упражнений, которые связаны с любым напряжением пресса, в том числе с наклонами и поднятием тяжестей;
  • отменить прием лекарственных препаратов, которые вызывают изжогу и по возможности заменить их на более безопасные;
  • исключить курение и употребление алкоголя.

Важную роль при лечении изжоги играет диета. Питание должно быть дробным, не менее 4-5 раз в день. Из рациона следует исключить продукты, которые провоцируют повышение кислотности желудка:

  • кофе, чай;
  • сладкую газировку;
  • острые специи и пряности;
  • крепкие бульоны (мясные, грибные, рыбные);
  • перец, лук, чеснок.

Рекомендуются нежирное мясо и птица, творог, овощи в отварном или тушеном виде. Можно употреблять кисломолочные продукты, бананы, персики, запеченные яблоки, пить травяные чаи.

Примерное меню при изжоге:

День недели

Рацион

Понедельник

  1. 1. Завтрак: овсяная каша, сухарики, чай с молоком.
  2. 2. Второй завтрак: яблоко (не кислое).
  3. 3. Обед: салат из свежих овощей, отварная курица, компот.
  4. 4. Полдник: чай, сухарики.
  5. 5. Ужин: фруктовый салат, кефир

Вторник

  1. 1. Завтрак: гречневая каша, бутерброд с маслом, чай.
  2. 2. Второй завтрак: банан.
  3. 3. Обед: овощной суп, отварная курица, компот.
  4. 4. Полдник: яблочный кисель.
  5. 5. Ужин: манная каша, вода без газа

Среда

  1. 1. Завтрак: рисовая каша, чай с молоком.
  2. 2. Второй завтрак: кисель, сухарики.
  3. 3. Обед: картофельное пюре, паровые котлеты, компот.
  4. 4. Полдник: банан
  5. 5. Ужин: овощной салат, паровая рыба, компот

Четверг

  1. 1. Завтрак: фруктовый салат, минералка без газа.
  2. 2. Второй завтрак: компот.
  3. 3. Обед: кабачковый суп, чай с молоком.
  4. 4. Полдник: печеное яблоко.
  5. 5. Ужин: овсяная каша, компот

Пятница

  1. 1. Завтрак: манная каша, чай с молоком.
  2. 2. Второй завтрак: ягодный мусс, минералка.
  3. 3. Обед: оощной суп, компот.
  4. 4. Полдник: банан.
  5. 5. Ужин: паровая рыба с овощами, компот

Суббота

  1. 1. Завтрак: омлет на пару, свежие овощи, минералка.
  2. 2. Второй завтрак: кисель, сухарики.
  3. 3. Обед: молочный суп, кабачковая икра.
  4. 4. Полдник: зефир, чай.
  5. 5. Ужин: отварной рис, компот

Воскресенье

  1. 1. Завтрак: овсяная каша, чай.
  2. 2. Второй завтрак: банан/яблоко.
  3. 3. Обед: картофельное пюре, рыбные котлеты, компот.
  4. 4. Полдник: кисель, подсушенный бисквит.
  5. 5. Ужин: овощной салат, отварная курица, компот

Сегодня антациды назначают при эпизодических проявлениях изжоги, иногда в качестве неотложной помощи. К числу таких препаратов относятся Фосфалюгель, Алмагель, Маалокс и их аналоги. Реже применяют прокинетики, Н2-блокаторы гистамина, которые менее эффективны даже по сравнению с антацидами.

Для длительного применения прописывают ингибиторы протонной помпы (ИПП):

  • Омепразол.
  • Рабепразол.
  • Пантопрозол.

Многочисленные исследования показали, что такие препараты купируют симптомы изжоги значительно эффективнее, чем все перечисленные средства. Они блокируют рецепторы, отвечающие за выработку кислоты. Способствуют исчезновению болей в эпигастральной области.

3
Народные средства

Для лечения изжоги применяют следующие народные средства:

СредствоСпособ применения

Сода

Взять 1 ч. л.соды на стакан воды комнатной температуры, размешать и выпить залпом. В смесь можно добавить свежий лимонный сок. Но врачи предупреждают, что такое средство можно использовать только при разовых случаях заболевания. При длительном употреблении сода только повышает кислотность желудочного сока

Сок сырого картофеля

  1. 1. Взять несколько свежих клубней картофеля и мелко натереть.
  2. 2. Выжать из полученной массы сок, процедив через марлю.

Употреблять по 2-3 ст. л. средства перед приемом пищи. Если картофельный сок не подействовал, можно попробовать вместо него принимать капустный и морковный, смешанные в равном соотношении

Корневища аира

  1. 1. Измельчить высушенное сырье измельчить.
  2. 2. Смешать 1 ч. л.смеси с 4 ч. л.толченого мела (он является источником кальция).
  3. 3. Отобрать из полученного порошк 1 ч. л. и развести в 70-80 мл теплой воды.

Принимать в полном объеме трижды в день за 15 минут до завтрака, обеда или ужина

Порошок из гречневой крупы

  1. 1. Хорошо прожарить крупу, чтобы она приобрела темно-коричневый оттенок.
  2. 2. Перемолоть в кофемолке.

Принимать трижды в день по 1 ч. л. порошка, запивая небольшим количеством воды. Особенно средство рекомендуется при хронической изжоге

Чай из плодов фенхеля

  1. 1. Взять 1 ст. л. плодов.
  2. 2. Залить стаканом кипяченой воды.

Употреблять чай можно каждые 4 часа. Кроме устранения симптомов изжоги, напиток способствует выведению газов

Настойка дягиля лесного

  1. 1. Засыпать 1 ч. л. измельченной высушенной травы в стакан кипятка.
  2. 2. Настоять.

Употреблять трижды в день, независимо от приема пищи

Настойка из травы золототысячника

  1. 1. Залить 1 ст. л.сырья стаканом кипятка.
  2. 2. Настоять в течение часа.

Употреблять по мере необходимости. Готовую настойку можно хранить в холодильнике, но лучше каждый день делать свежее средство

Настой из листьев мяты

  1. 1. Насыпать 2 ст. л.сушеного сырья в стакан с кипяченой водой.
  2. 2. Настоять в течение часа.

Пить как чай, небольшими глотками в теплом, но не горячем виде

Ромашковый чай

  1. 1. Заварить 2-3 ст. л.соцветий аптечной ромашки стаканом кипятка.
  2. 2. Настоять.

Употреблять в течение дня вместо обычного чая. Купить сырье можно купить в любой аптеке

Напиток на основе калинового варенья

  1. 1. Взять 1 ст. л. калинового варенья.
  2. 2. Развести в стакане теплой воды.

Пить в любом количестве в течение всего дня. Во время такой терапии можно принимать и другие препараты

3.1
Другие способы борьбы с изжогой

Лечить изжогу можно при помощи следующих народных средств:

  • Щелочная минеральная вода (Боржоми), перед употреблением напитка предварительно нужно выпустить газ.
  • Сок из листьев салата. Для употребления нужно измельчить несколько штук в блендере и смешать со стаканом воды комнатной температуры. Пить небольшими глотками.
  • Миндальные орехи. Принимать их рекомендуется в умеренных количествах, поскольку продукт калориен. Перед употреблением нужно обдать орехи кипятком и аккуратно снять кожицу. Сами ядра миндаля нужно есть медленно, тщательно пережевывая. Буквально за несколько минут такое средство устранит неприятные ощущения в пищеводе. Данный метод рекомендуется и при беременности.

Перед приемом тех или иных отваров и настоев рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Если изжога беспокоит часто, следует пройти обследование, назначенное врачом.