Способ очистить желудок в домашних условиях зависит от цели проведения процедуры. Если необходимо очищение после отравления или при кишечной инфекции, то рекомендуется давать человеку теплый солевой раствор (2 ст. л. соли на 5 литров воды) и стимулировать рвоту. Особенно это важно в первый день после отравления. Тогда вместе с рвотой выходит и жидкость, в этих массах будут содержаться вещества, спровоцировавшие подобное состояние. Но если человек хочет освободить организм от токсинов, этот вариант ему не подойдет.

1
Для чего нужна чистка?

Шлаки - ненаучное понятие. Но с тем, что в организме накапливаются токсины, которые препятствуют его нормальной работе, согласятся даже представители научной медицины. Качество пищи сегодня оставляет желать лучшего: по некоторым данным, в год взрослый человек съедает до 5 кг консервантов и различных пищевых добавок. А ведь не стоит забывать и о пестицидах, которые он получает вместе с овощами и фруктами. Избежать попадания вредных веществ в организм не получится. Но регулярная чистка желудка значительно улучшит состояние.

Быстро избавить организм от всего накопленного не получится, и у каждого человека должен быть долгосрочный детокс-план, которому он будет следовать. Чтобы избавиться от токсинов, применяются разные методы. Некоторые из них предполагают проведение процедур в клиниках (это гидроколонотерапия, представляющая собой глубокое промывание, а также гемодиализ - серьезная процедура по очистке крови, требующая применения специального оборудования), другие эффективны и в домашних условиях.

2
Желчегонные средства

Для нормальной работы печени требуется наладить процесс желчеотделения. И здесь важную роль играет правильное очищение организма. Многие люди предпочитают делать это с помощью масла. Способ сравнительно прост: в течение дня ничего нельзя есть, но каждые два часа выпивать 0,5 стакана свежего сока лимона и съедать 2 ст. л. растительного масла. Такое сочетание обеспечит активное отхождение желчи.

Но нужно соблюдать осторожность. При воспалительных заболеваниях органов ЖКТ (даже при легкой форме гастрита) сок значительно ухудшает состояние слизистой. Если в желчном пузыре есть камни, то такой метод очищения тоже противопоказан.

Когда целью является именно отделение желчи, лучше проводить лечебный тюбаж. Для этого рекомендуется за 1,5 часа до еды выпить 0,5 л теплой минеральной воды без газа, затем лечь на правый бок, подложив под него грелку, и так полежать около часа, регулируя дыхание. Получится что-то вроде согревающего массажа печени, который активизирует отток желчи. При камнях в желчном пузыре такая процедура запрещена.

Улучшает выделение желчи и травяной сбор. Эффективны листья барбариса или петрушка. Заваривают 1 ст. л. сырья на стакан кипятка. Полученное средство можно пить как чай.

3
Избавление от паразитов

Масла часто применяют для очищения организма от паразитов. Практически любое растительное масло дает слабительный эффект, который не нарушает усвоения питательных элементов. Используются и оливковое, и касторовое, и подсолнечное.

Достаточно одного приема в количестве 1-3 ст. л., чтобы через несколько часов получить сильный очистительный эффект. В некоторых рецептах предлагается смешать и немного нагреть оливковое или касторовое масло и коньяк, но польза от такого средства весьма сомнительна.

4
Очищение организма для похудения

Если очищение проводится для похудения, то нужна соответствующая детокс-диета. В рационе современного человека присутствует слишком много мяса. Для того, чтобы его усвоить, в организме образуется больше токсичных веществ, чем при усвоении растительного белка. Это не означает, что нужно становиться вегетарианцем на постоянной основе, но временный отказ от мяса, молока и яиц поможет очистить организм от токсинов и избавиться от лишнего веса. Растительная пища будет стимулировать правильную работу кишечника, почек и печени. Она содержит пребиотики - волокна, которые служат питательной средой для полезной микрофлоры. Так что заодно можно избавиться от дисбактериоза.

Особенно эффективно во время такой диеты есть свеклу, корень и стебель сельдерея, укроп, капусту. Эти продукты помогают быстро вывести вредные вещества. Только у корнеплодов нужно срезать верхушку, а у капусты - верхние листья.

5
Промывание

Промыть желудок можно без клизмы. Для этого нужно ежедневно выпивать не менее 2,5-3,5 л жидкости в день. Такой усиленный питьевой режим надо соблюдать 10-12 дней, затем постепенно возвращаться к норме. Но следует помнить, что такая интенсивность дает большую нагрузку на почки. Поэтому способ подходит только тем, у кого этот орган здоров.

В это время объем пищи сокращают в 1,5-2 раза. Следует предпочитать легкие продукты, такие как:

  • кисломолочные продукты;
  • нежирное мясо или рыба;
  • овощи;
  • рис.

Потребляемая жидкость должна быть насыщенной минеральными солями и витаминами. Подойдут травяные чаи, свежевыжатые соки, отвар шиповника, в крайнем случае - столовая минеральная вода. Летом в рацион добавляют арбузы. Они помогают усилить мочеотделение и могут быть довольно эффективны в борьбе с небольшими камнями в почках. Для того, чтобы получить результат, нужно есть по 0,5 кг арбуза каждый день в течение всего указанного времени (то есть 10-12 дней).

Промывание - достаточно эффективный метод. Но он действует только на желудок и почки, а на печень и желчный пузырь никак не влияет. Очищение кишечника будет только частичным. При длительном применении метод может быть даже небезопасным для организма, поскольку вымываются витамины группы В и кальций. Чтобы не было их нехватки, придется отдельно принимать поливитаминные комплексы.

6
Быстрый детокс

Нет никакого метода для того, чтобы быстро очистить организм так, чтобы не было побочных эффектов. Когда после переедания необходимо прийти в норму в кратчайшие сроки, некоторые люди считают, что лучший способ - клизма. Другие полагают, что хороший эффект дают слабительные. Но они снижают качество жизни, выводят из организма и питательные вещества тоже.

С этой точки зрения лучший эффект дают энтеросорбенты. Причем рекомендуется использовать не искусственные, вроде активированного угля, а натуральные - отруби или жмых. Последние как губка впитывают токсины и выводят их из организма. В течение длительного времени употреблять данные средства не стоит, поскольку они негативно влияют на процессы пищеварения. Но если нужно быстро ликвидировать последствия отравления или переедания, то и синтетические сорбенты сойдут. Максимальное количество приемов энтеросорбентов - 1-2 раза. После этого возможно некоторое расстройство желудка.

Если в каловых массах обнаружено и какое-то количество слизи, нужно обязательно обратиться к врачу.